Music & Mind

- Zonder stilte geen geluid -
Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring, ofwel zijn in het nu. Je kan ook denken aan ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandacht’. In het huidige dagelijkse leven gaat alles maar in één snelle roes door. Iedereen is druk, heeft weinig tijd, waardoor de meeste mensen alleen maar bezig zijn met de toekomst of het verleden en niet meer met dat wat in het nu gebeurt.

Wat kun je verwachten van de cursus Music & Mind?
In deze mindfulness cursus van 8 bijeenkomsten gaan we met behulp van muziek, geluid en stilte even op de rem. Oefenen met ontspannen, het luisteren en werken aan bewust zijn van onszelf en dat wat ons bezig houdt in het dagelijkse leven. We oefenen met het vergroten van onze aandacht, gericht op ons mentale en fysieke bewustzijn, waardoor eenieder hopelijk in het vervolg met meer intensiteit, bewust ervaringen kan gaan opdoen.
De cursus wordt gegeven door Kenneth van Doremalen, muziektherapeut en docent bij MuziekDorp.

Voor wie: iedereen vanaf 16 jaar.

Wanneer: 19 & 26 maart  2, 9, 16, 23 april, 14 & 28 mei 2020
19.00 – 20.30 uur.
Minimum aantal deelnemers: 5.
Kosten: 120 euro voor de hele cursus (8 bijeenkomsten van anderhalf uur, excl. BTW vanaf 21 jaar).
 
Let op! Voor deze cursus hoef je géén instrument te kunnen spelen!

Wil je je aanmelden voor deze cursus of meer informatie ontvangen? Vul dan dit formulier in:

CPvD Design @ 2019